C'est un fait bien connu que partir en vacances peut faire des merveilles pour votre santé mentale et physique et améliorer votre humeur et votre productivité. Dans le monde actuel du travail et de la socialisation à domicile, vous êtes sûr de commencer à aspirer à une escapade bien méritée. La façon dont nous le voyons est peut-être le moment idéal pour booster votre humeur en revivant les expériences généralement réservées pour des vacances très attendues. Alors qu'est-ce que vous attendez?
Découvrez ici comment créer le séjour parfait dans le confort de votre propre foyer en seulement quatre étapes faciles. Une journée suffit si c’est le seul temps dont vous disposez mais si vous avez quelques jours devant vous, profitez-en!
Étape 1: Déconnectez
Bien que difficile à prendre, votre décision est prise, vous êtes fin prêt pour vos vacances cocooning! Nous allons le dire - la première étape est la plus difficile. Lorsque la maison, l'école et le travail commencent à se confondre, il est essentiel de débrancher, d'arrêter et de déconnecter. Le bonheur des vacances que vous recherchez ne peut avoir lieu que si vous êtes en mesure de supprimer les distractions quotidiennes comme le ping d'un e-mail professionnel ou l'alerte d'actualité la plus récente.
Fixer des limites, comme vous le feriez si vous partiez en vacances traditionnelles, vous permettra de vous concentrer sur la reconnexion avec vous-même et votre famille. Alors allez-y, rangez votre espace de travail temporaire, mettez votre téléphone en mode avion et respirez une bouffée d'air frais, tout comme celui que vous avez pris avant les vacances lorsque vous avez enfin activé votre message d'absence du bureau. Les projets de travaux ménagers et de rénovation peuvent également attendre. Qui a déjà entendu parler de passer l'aspirateur en vacances?
Étape 2: Se régaler
Nous expérimentons la culture locale d'une destination en dégustant ses spécialités culinaires, ce qui crée également un souvenir durable de votre visite. Rendez votre séjour mémorable en planifiant des repas exceptionnels en dehors de votre répertoire habituel et en les mangeant à une table impeccablement décorée - pensez à ajouter des fleurs et des bougies rayonnantes pour une touche d’élégance et de chaleur.
Réveillez-vous avec un petit-déjeuner gourmet composé de croissants avec confiture artisanale ou d'une omelette faite sur commande avec des ingrédients frais et savoureux commence la journée du bon pied. Pendant votre séjour, à la maison - échangez l'agitation habituelle du matin contre un repas tranquille et utilisez le temps supplémentaire pour planifier les activités de votre journée. Pourrions-nous suggérer le petit déjeuner au lit?
Pour le lunch, vous pouvez faire bouger les choses d'un cran en essayant quelque chose de rafraîchissant comme un poke bowl de quinoa ou des tacos au poisson avec une salsa fruitée épicée accompagné d'un cocktail (car cocktail est synonyme de vacances après tout) ou un repas improvisé avec une combinaison de saveurs unique et une bière artisanale froide. Points bonus si vous pouvez en profiter en plein air au soleil du printemps. Préparez un vin et fromage et sortez pique-niquer dans la cour.
Pour une pause cuisine et vaisselle bien méritée, procurez-vous des repas avec traiteur et une pause dans la cuisine, commandez de la cuisine à saveur locale ou internationale et régalez-vous.
Étape 3: Gâtez-vous et relaxez
Assurez-vous de revenir de votre séjour de cocooning avec cette lueur de fraîcheur de vacances en passant du temps dans votre propre spa. Avec quelques changements simples, vous pouvez transformer n'importe quelle salle de bain en un spa primé en un rien de temps.
Pour les serviettes chaudes et moelleuses, commencez par les réchauffer rapidement dans la sécheuse. Créez l'ambiance en tamisant les lumières et en ouvrant une liste de lecture musicale spéciale spa. Les bougies d'aromathérapie ou les huiles essentielles peuvent atténuer les sensations de stress ou de fatigue. Essayez la lavande ou l'eucalyptus pour vous détendre, ou le citron et la menthe poivrée pour vous sentir plus éveillé. En profitant des senteurs de votre soin de spa préféré, vous pouvez même oublier que vous êtes toujours chez vous. N'oubliez pas de rester hydraté pendant votre expérience au spa avec de la tisane ou de l'eau infusée de fruits. Recréez facilement cette boisson si simple mais gourmande, à boire à la maison en refroidissant de l'eau glacée et en l'infusant d'agrumes, de menthe ou de concombre pendant deux ou trois heures avant de servir.
Pour un rafraîchissement sans effort, essayez un soin du visage nettoyant à domicile. Après vous être lavé le visage, créez de la vapeur à partir d'une douche chaude ou d'un bol d'eau bouillante et maintenez votre visage au-dessus de l'eau fumante avec une serviette drapée sur votre tête comme une tente. Fermez les yeux, respirez profondément et terminez avec un masque détoxifiant pour réhydrater votre peau avec des nutriments. Après avoir rafraîchi votre visage, complétez votre look « staycation » par une manucure ou une pédicure.
Étape 4: Amusez-vous
Les vacances consistent à rompre votre routine normale, à essayer de nouvelles choses et à prendre le temps de vous reconnecter. Si vous faites de la randonnée dans les montagnes, de la planche à pagaie ou que vous sillonnez les rues du Vieux-Québec, vous rentrerez chez vous avec des souvenirs qui vous resteront à jamais. Amusez-vous pendant votre séjour avec votre propre itinéraire d'activités spéciales comme celles-ci:
Réveillez-vous tôt pour une version en streaming du yoga du lever du soleil dans votre salon. Utilisez cette pause pour attirer plus d'énergie et de positivité pour affronter la journée à venir.
Prenez le temps de lire un magazine ou un roman, lisez dehors ou dans un fauteuil confortable au lieu de vous tourner vers la télévision.
Reconnectez-vous avec vos amis et votre famille en écrivant une lettre ou une carte postale, puis envoyez-lui un courrier escargot pour une surprise spéciale.
Recréez les bienfaits d’un voyage à la montagne en attrapant de la vitamine D et en explorant un nouveau chemin de randonnée dans votre ville.
Ajoutez quelques rires avec un jeu ou une soirée karaoké avec des S'mores au four tout simples. Il suffit de faire griller un biscuit Graham et de la guimauve pendant 1 à 2 minutes, puis garnir de chocolat pour une gâterie parfaite en fin de soirée.
À la fin de votre séjour à la maison, nous espérons que vous vous sentirez rafraîchi et prêt à reprendre le travail.
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